뒷목통증 그냥 지나칠 수 없는 증상입니다

 

뒷목통증 그냥 지나칠 수 없는 증상입니다

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현대인들은 한번쯤 뒷목통증을 겪은

경험이 있을 것입니다.

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직장인이라면 통증으로 인해

업무에 지장을 받기도 하는데요.

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'병원에 가볼까?' 생각을 해보지만

바쁜 일정으로 쉽게 방문하기 어려워

스트레칭이나 파스를 붙이는 방법으로

통증을 해소하려고 합니다.

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하지만 목은 머리와 가슴을 연결하는

중요한 신체 부위라는 것을 잊어서는 안됩니다.

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뒷목통증은 신체에서 보내는 신호일 수 있으므로

진단을 통한 진료를 받으시기 바랍니다.

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만일 이를 방치한다면,

일자목 증후근 혹은 근막통으로

이어질 수 있어 일상생활에

불편함을 줄 수 있습니다.

 

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그렇다면 일자목 증후군과

근막통에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

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일자목 증후군은 옆에서 보았을 때

목의 형태가 정상적인 C자 형태가 아닌

I자 형태로 변형된 상태를 말합니다.

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이 질환은 목디스크 혹은 경추 퇴행성 질환의

주된 원인이 되기에 목 건강관리에

신경을 쓰셔야 하는데요.

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뒷목통증을 유발할 수 있는

일자목 증후군은 다양한 이유로 인해

발생할 수 있으니 아래 사항을 자세히

확인해 주시기 바랍니다.

 

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지나치게 높은 베개

독서나 신문, 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 자세

하이힐이나 플랫슈즈와 같은 불편한 신발을 신는 습관

평소 고개를 앞으로 쭉 내미는 습관

장시간 앉아서 보내는 시간이 많을수록

발병률이 높아질 수 있습니다.

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일자목 증후군 증상은 목덜미가 뻣뻣해 지거나

두통이 생기고 눈이 쉽게 피로해지며,

어깨와 등에 통증이 생기면서 손이 저리게 됩니다.

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위와 같은 증상을 겪고 있다면

일자목 증후군이 의심되오니

조속히 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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근막통은 근육이 단단하게 뭉치면서

통증이 발생하는 것으로

과도한 스트레스를 받으면

근육이 긴장하게 되면서

영양공급과 산소 공급이 부족해져

발생하는 질환입니다.

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뒷목, 어깨, 등, 팔, 허리, 하체 등

국소 부위에서 통증이 발생하는

근골격계 질환으로

현대인들이 많은 겪는 질환입니다.

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근막통이 발생하는 원인은 무엇일까요?

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반복적으로 척추나 관절을 사용하거나

잘못된 자세라고 할 수 있으며,

이러한 질환을 겪는 현대인은

대부분 잘못된 생활습관을 하는 경우가 많습니다.

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주로 뒷목과 어깨에 극심한 통증이 자주 발생하고,

휴식을 취하면 증상이 좋아졌다가

특정 자세를 취하면 다시 통증이 생깁니다.

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일반적으로 근육이 뭉친 증상과 달리

근막통은 통증이 지속해서 발생하는 것이 특징이며,

통증이 감소해도 특정 자세를 취했을 때

다시 통증이 발생하게 됩니다.

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뒷목통증을 치료하기 위해서는

인대 강화주사, 도수치료 등으로

상태를 회복할 수 있는데요.

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인대 강화주사는 인대보다

삼투압이 높은 주사제를 사용해

인대를 재생시키는 치료법이며,

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도수치료는 물리치료사의 손을 이용해

척추와 관절의 정렬을 바로 잡아

변형된 상태를 회복시키는 치료법 입니다.

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또한 운동치료를 통해서

상태를 바르게 유지할수 있으니

조속히 적절한 대처를 통해

건강 회복을 하시기 바랍니다.

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척추질환을 치료 받았어도

다시금 잘못된 자세와 스트레스로 인해

통증이 재발할 수 있습니다.

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그러므로 올바른 자세가 중요하고

시간이 날때마다 스트레칭으로

목의 긴장과 피로를 풀어주어야 합니다.