두피가 아파요,두피통증 원인 알아보자

두피 통증을 유발하는 원인은

다양하게 존재합니다.

우리 두피의 통증을 유발하는

원인과 통증을 줄일 수 있는

방법을 알아보겠습니다.

두피 통증 원인

염색, 파마

염색이나 파마를 자주 하게 되면

머리카락이 상한다는 것은

누구나 알고 계십니다.

하지만 두피를 직접 보고 느낄 수

있는 게 아니라서 그런지

두피까지 상할 거라

생각하는 사람들은 의외로

적었습니다.

두피가 민감한 사람들은

알칼리성 염색약 잔여물과 불순물이

두피에 남아 있으면 두피가 화끈거리거나

붓고 자극이 올 수 있습니다.

​

두피가 민감하신 분들이라면

염색약 테스트를 거친 후에

진행하는 게 좋으며,

염색을 한 후에는 두피 진정과

유수분 밸런스 조절을 위해

관리를 받는 것이 좋습니다.

 

야외 활동

오랜 시간 야외활동을 하게 되면

자외선으로부터 두피가 노출되거나

찬 기운, 미세먼지 등에 의해 두피의

면역력이 떨어지고 염증이나

비듬이 생겨 두피 통증과 가려움 증상이

나타날 수 있습니다.

​

이럴 때는 기지개를 켜는 등의

가벼운 스트레칭을 하거나

두피 마사지, 족욕, 입욕 등을 하고,

기름진 음식 등을 줄이는 게

염증 완화 및 통증 완화에 도움이 됩니다.

두피가 욱신 거린다.

우리의 두피는 영양이 제대로

공급되지 않으면 열이 나 딱딱하게

굳는 현상이 나타날 수 있는데,

이때 두피의 노폐물이 쌓이고

세균에 감염되면 통증을

유발할 수 있습니다.

​

두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하여

두피 마사지를 하고,

두피의 잔여물과 이물질을 제거해 주고

깨끗이 헹군 후에 두피와 머리카락을

말려주셔야 합니다.

 

머리카락이 당겨요.

두피가 딱딱하지는 않고

정수리가 말랑말랑 한데

머리카락이 당기듯

아프다면 아래 증상을

의심해 볼 수 있습니다.

​

수면 부족으로 피로가 쌓이게 되면

말랑말랑한 부종이 생길 수이고,

혈관과 근육이 수축되어

통증이 느껴질 수 있습니다.

이렇게 면역력이 저하가 된다면

지루성 두피염 등의 다양한 탈모

증상으로 이어질 수 있기 때문에

면역력 회복을 돕는 족욕,

반신욕 등을 통해 숙면을 유도하고

스트레칭을 통해 뭉친 근육을

풀어주는 게 좋습니다.

머리 묶는 습관

여성의 경우 머리를 강하게

묶는 습관이 두피 통증의

원인이 될 수 있습니다.

​

머리를 강하게 묶는 습관은

두피에 자극이 가고

긴장을 하게 만들어

모근의 혈액순환이 원활하지

못 할 수 있고, 영양 공급이 제대로

되질 않아 탈모로 이어질 수

있습니다.

​

머리를 강하게 묶고 있다면

느슨하게 풀어주거나

헤어스타일에 변화를 주는 것이

도움이 될 것입니다.

​

두통과 어깨 결림이?

스트레스를 많이 받게 되면

혈관과 근육이 수축하여

혈액순환이 제대로 이루어지지

못하고 두피가 딱딱해지고

통증과 어깨 결림이 나타날 수 있습니다.

​

심하면 탈모로 이어지기 때문에

어깨와 목, 두피 마사지를 해주며

스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

​

증상이 심각하다면 전문적으로

관리를 통해 증상을

호전시키는 게 중요합니다.