탈모에 좋다는 검은콩 효능과 부작용 섭취 방법은?!

탈모에 좋다는 검은콩 효능과 부작용 섭취방법은?!

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탈모 예방에 좋다고 알려진

검은콩은 껍질은 검은색이지만

검은콩의 속은 파란색을 띱니다.

 

© rumpflet, 출처 Unsplash

검은콩은 10월경 서리를

맞은 후 수확을 하게 되어

서리태라는 명칭으로도 부릅니다.

​

검은콩은 동의보감 등 다양한

한방 서적에서 약성이 우수하다고

표기되어 있으며, 많은 사람들이

피부 미용, 다이어트, 탈모 예방을

위해서 섭취하고 있습니다.

 

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탈모확인법 으로 탈모자가진단 해보자 !

검은콩 영양성분

© JanNijman, 출처 Pixabay

검은콩은 단백질 40%, 지방 20%,

탄수화물 30%로 구성되어 있고,

​

엽산, 식이섬유, 철분, 망간, 구리, 마그네슘,

비타민 B1, 인, 비타민 B3, 아연, 칼륨

등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

검은콩 효능

© danielsampaioneto, 출처 Pixabay

여성

검은콩에 들어 있는 여성호르몬

이소플라본은 항암 효과가 있으며,

폐경기 여성의 건강과 골다공증 등의

예방에 좋다고 알려져 있습니다.

© averey, 출처 Unsplash

뇌 건강

검은콩에 들어있는 레시틴은

뇌 활성 물질로 기억력과 학습능력

향상에 도움을 주고

혈관에 노폐물이 쌓이는 것을

막아주어 고혈압 예방에도 좋습니다.

© 472301, 출처 Pixabay

체질

검은콩에 들어있는 사포닌은

고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 비만 등을

개선하는 효과가 있으며,

혈관 건강과 면역력 개선

및 원기 회복 등에 좋습니다.

© Free-Photos, 출처 Pixabay

미용

피부 탄력 섬유인 콜라겐의

재료가 되는 단백질이 검은콩에

풍부하며, 항산화 효과와 피부미용,

노화 방지에 좋은 비타민 E도

함유되어 있습니다.

© element5digital, 출처 Unsplash

탈모

검은콩은 신장의 강화, 간의 해독력에

도움을 주고 파괴된 인체

조직을 회복시키며 혈관을

확장시켜 혈액순환을 원활하게

도와줍니다.

​

또 두피까지 영양이 전달되면서

흰머리와 탈모를 예방할 수 있습니다.