발바닥 저림 아침마다 통증 원인은?

발바닥 저림 아침마다 통증이 심해요

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발은 우리가 움직이고 운동을 할 때

관여하는 기관으로 신체 부위에서

중요한 역할을 담당하고 있습니다.

 

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그래서 발과 관련된 질환을 예방하는 것이

건강을 유지하는 방법인데요.

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흔히 느낄 수 있는 발바닥 저림은

원인이 광범위하여 정확한 진단이 필요하며,

발바닥이 저릴 때 무지외반증이나

발목터널증후군, 족저근막염, 허리디스크,

하지정맥류 등

다양한 질환을 의심해 볼 수 있어

정확한 진단을 받아야 합니다.

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질환이 많은 만큼 정확한 진단이 힘들고

심각한 상황임을 알리는 신호일 수 있으므로

조속히 진료를 받아야 합니다.

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족저근막염은 발바닥 앞부분과 뒤꿈치까지

연결된 힘줄인 족저근막에 반복적인

충격이 가해져 염증으로 인한 통증이

발생하는 질환입니다.

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이는 딱딱한 바닥에서 운동하거나

하이힐이 원인이 되어

발바닥이 저리고 뒤꿈치까지 통증이

나타날 수 있습니다.

 

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치료 방법은 체외충격파를 통해서

손상 조직과 염증을 치료해

통증을 개선할 수 있습니다.

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발바닥 저림은 발목터널증후군에도

증상이 나타납니다.

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발목부터 발가락을 움직이게 하는

신경과 인대 등이

복숭아뼈 밑을 지나는데

이것을 발목 터널이라고 부릅니다.

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이 부분이 외상으로 인해 좁아지면서

신경이 압박받아 발목터널증후군이

발생할 수 있습니다.

 

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치료 방법은 보존 치료가 진행되어

약물치료나 고정 치료 후

신경의 가동 범위를 늘려

재활 치료를 통해 개선할 수 있으며,

이 역시 체외충격파로

손상된 조직과 염증을

개선할 수 있습니다.

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하지만 심한 손상이 되었을 경우에는

수술적 치료를 고려해야 합니다.

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신경 압박을 풀어 주는 감압술은

발목 터널에 압력을 낮추어

신경 손상을 막는 치료로

비절개 내시경 수술과

미세 절개 감압술로 진행됩니다.

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이와 같은 증상을 예방하기 위해서는

발목을 무리하게 사용하지 않아야 하고

운동하기 전 스트레칭으로 근육을 풀어주며

움직임의 유연성을 길러주면서

장시간 걷는 것을 피해야 합니다.

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또한 비만을 예방하고

편안한 신발을 신어야 합니다.

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마지막으로 발바닥 저림의 원인인 무지외반증은

엄지발가락이 나머지 발가락 쪽으로

휘어있는 질환으로

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선천적 요인으로는 손발이나 넓적한 발,

원위 중족 관절면 각이 과도할 때

발생할 수 있으며,

후천적 요인은 하이힐처럼 높고 좁은 신발과

외상의 충격으로 인해 발생할 수 있습니다.

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치료 방법은 지속적인 물리치료를 받으며

교정 안창을 이용할 수 있고,

평소 운동화와 같은 신발을 착용하는 것입니다.

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하지만 발바닥 저림 증상이 심하다면

나이와 증상의 정도를 고려하여

뼈를 깎아 근육과 연부조직을 들려주는

수술적 치료를 진행할 수밖에 없습니다.

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발은 우리가 생활하면서

가장 많이 사용하는 부위로

발을 보면 그 사람의 건강을

유추할 수 있다는 말처럼

매우 중요한 부위입니다.

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걷기 운동을 통해 당뇨와 고혈압을

예방할 수 있고

근력 향상을 통해서 무릎 관절 질환을

예방할 수 있습니다.

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그만큼 중요한 부위로

발바닥 저림과 같은 증상이 반복된다면

초기에 정확한 진단을 통해서

건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.