족저근막염원인과 증상은

​

족저근막염이라는 것은

발뒤꿈치 부분에 통증이 나타나는 것입니다.

​

발바닥을 지지해주는 조직은

근막이라고 하며

이것은 두꺼우면서도

강한 조직근이 있습니다.

 

​

그런데 이것이 손상이 되어서

염증이 나타난다면

발바닥에 통증이 일어나고

발을 움직이는 것이 어려워집니다.

​

​

족저근막염원인은

많은 압력을 받았을 때

이런 증상이 생길 수 있습니다.

​

또 연령대가 40~60대 사이

분들에게 많이 일어나는 질환입니다.

​

족저근막 부분에 영향을 주는

달리기 같은 운동을 자주한다면

족저근막염원인이 될 수 있습니다.

​

​

평발이시거나 비만, 과체중

임신하신 분들도 발에 많은 압력이 가해져서

이런 증상을 보일 수 있습니다.

​

장기간 서 있다거나

하이힐을 자주 신고, 관절염

특정한 질병이 있다면

족저근막염원인이 될 수 있습니다.

 

​

또 남성들 보다 여성분들에게

나타날 가능성이 더 높으며

아무래도 높은 신발, 임신같은 것으로 인해서

더 많이 보여질 수 있습니다.

​

​

족저근막염 증상은

조직이 찢어진 것처럼

느껴지며 발 뒤꿈치부분에

통증이 나타나게 됩니다.

​

이것을 치료하지 않으면

통증은 더욱 심해지게 되며

자고 일어난 후 나

여행을 하고 휴식을 취할 때

더 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

​

또 운동을 하고 난 후에

통증이 더욱 심해질 수 있는 부분입니다.

​

​

족저근막염을 치료하는 가장 중요한 부분은

충분하게 휴식을 취하시는 것입니다.

그러나 이렇게 휴식을 충분하게 했는데도

계속해서 통증이 느껴진 경우에는

치료기관에 가셔서

치료받으시는 것이 좋습니다.

​

보통은 비수술적인 방법으로도

치료가 가능한 부분이지만

비수술적인 방법에 대해서도

효능이 없는 경우라면

수술을 받아야 할 것입니다.

​

​

족저근막염원인에 도움이 도는

방법으로는 깔창을 사용하는 것입니다.

아무래도 지지용 신발을 신고

쿠션삽입물이나 발뒤꿈치 지지대 등

보조기를 이용할 경우에는

족저근막염 통증에 대해서

도움이 되는 부분입니다.

​

이런 보조기들은

서있을 경우 발에 전해지는 충격을

줄여줄 수 있습니다.

​

​

또 다른 방법으로

야간부목이 있습니다.

그래서 밤에 부목을 이용해서

잠을 청할경우 교정이 가능합니다.

​

물리치료를 통해서 족저근막염원인을

치료할 수 있습니다.

​

이것은 근육을 늘려서

운동범위에 대해서 개선을 해주며

통증을 줄일 수 있는 치료입니다.

​

또 함염증제를 이용할 수 있습니다.

코르티손이라는 항염증제이며

이것을 주사할 경우 염증, 통증에 대해서

줄일 수 있는 것입니다.

​

​

​

또는 체외충격파 치료를 할 수 있습니다.

이것은 비수술적 치료방법으로

빠른 치유가 가능한 부분입니다.

​

위험하지 않으며

비침습적이긴 하지만

비용적인 부분에서

부담이 될 수 있습니다.

​

만약 지속적으로 통증이 느껴진다면

이것은 문제가 있는 것입니다.

​

그리고 정상적인 움직임을 하는것이

어려워지는 것이 족저근막염특징입니다.

​

​

충격이 적게 가해지는 운동을 한다거나

그것에 맞는 신발을 신으셔야 하는 등

위험한 부분을 줄여야 족저근막을 예방할 수 있습니다.

​

오늘은 족저근막염원인이나 증상, 치료법에 대해서

알아보는 시간을 가졌습니다.

​

발에 통증이 있으면

걷는것이나 서있는 것이 힘들어져서

일상생활이 힘들어지는 것입니다.

​

그러니 미리미리 예방을 하시거나

초기에 치료받으시는 것을 권해드립니다.